Η ψυχοθεραπεία είναι μια εξειδικευμένη θεραπευτική προσέγγιση που αποσκοπεί στην αντιμετώπιση των ψυχολογικών και συναισθηματικών προβλημάτων, ενισχύοντας την ψυχική υγεία και την ευεξία του ατόμου. Οι ψυχοθεραπευτές, χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνικές και μεθόδους, βοηθούν τα άτομα να κατανοήσουν και να διαχειριστούν τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές τους, προσφέροντας στήριξη και καθοδήγηση στη διαδικασία της αυτογνωσίας και της προσωπικής ανάπτυξης. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να εφαρμοστεί σε άτομα όλων των ηλικιών που αντιμετωπίζουν ποικίλα ζητήματα, όπως άγχος, κατάθλιψη, διαταραχές άγχους, τραύμα, προβλήματα σχέσεων και άλλα ψυχολογικά προβλήματα.
Η ψυχοθεραπεία δεν προσφέρει μόνο ανακούφιση από τα συμπτώματα ψυχολογικών διαταραχών, αλλά επίσης βοηθά τα άτομα να αποκτήσουν εργαλεία και στρατηγικές για τη διαχείριση των προκλήσεων της καθημερινής ζωής. Μέσω της θεραπευτικής σχέσης, που χαρακτηρίζεται από εμπιστοσύνη, σεβασμό και κατανόηση, οι ψυχοθεραπευτές βοηθούν τα άτομα να εξερευνήσουν βαθύτερα συναισθήματα και να αναπτύξουν νέους τρόπους σκέψης και συμπεριφοράς. Η θεραπεία μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμη, επικεντρωμένη σε συγκεκριμένα ζητήματα, ή μακροπρόθεσμη, επιτρέποντας την ενδελεχή διερεύνηση και επεξεργασία βαθύτερων ψυχολογικών θεμάτων.